Beschrieb

Das Ziel in beiden Kursen ist es, den Alltag hinter sich zu lassen, den eigenen Körper zu spüren, zu schwitzen und dabei Spass zu haben!

Die Stunde beginnt mit einem Warm-Up, Pre-Stretch und einem kurzen Kräftigungsteil (Bauch/Rücken). Danach wird ein Choreografie-Teil aufgebaut und mehrmals getanzt. Mit einem Cool-Down und Entspannung/Stretching beenden wir die Lektion. (KEINE Break-Dance-Lektion)